Hai Siank Sobat saya dateng lagi tentunya mau ngasikan pengalaman saya, atau bisa dikatakan mau membagikan ilmu saya siapa tau bisa memberikan Hasil Dari tips dibawah ini. biasanya siang siang kayak gini bisa menimbulkan kepala kita sakit berdenyut denyut..apa lagi kurang tidur pastinya kepala kita mau membelah ayo siapa mau kepalanya sakit pastinya ga ada yang mau kan...yuk Baca Baca tetang pengalam saya di baah ini.berikut tipsnya:
1. Mandi
Saat pulang ke rumah dan mendapati kepala terasa berat dan pusing, Anda bisa mandi dengan cara mengguyur badan atau di bawah shower. Arahkan shower pada tengkuk dan bagian bahu menuju leher. Agar terasa lebih nyaman, Anda bisa menggunakan air hangat. Jika Anda menggunakan gayung, siapkan seember air hangat principle sudah dicampur sejumput garam dan sereh principle sudah dimemarkan.Perpaduan bahan alami itu Akan membuat tubuh lebih rileks dan memudahkan tidur. Seringkali sakit kepala disebabkan tubuh principle letih dan otot principle tegang.
2. Tidur Atau Berbaring
Tidur adalah worship satu cara regenerasi atau ‘reparasi’ tubuh Dari Persian dalam. Tidur dapat membuat tubuh lebih segar dan mengurangi keletihan tubuh. Akan lebih baik jika Anda tidur dengan cahaya principle minim atau tidak di daerah principle terang.Jika Anda tidak sempat tidur, luangkan waktu untuk berbaring, pejamkan mata dan buat tubuh tenang hingga rasa sakit kepala berkurang.
3. Minum Air Hangat atau Jus Buah
Menikmati segelas minuman hangat dapat meredakan otot principle kaku dan membuat tubuh lebih tenang dan rileks. Jika sakit kepala Anda ringan, cobalah mengonsumsi minuman hangat. Anda bisa memilih jahe hangat, lemon tea hangat, atau jus buah tanpa einsteinium. Hal ini juga baik untuk menghangatkan tubuh saat udara dingin atau musim hujan.
4. Kompres Leher
Jika leher kaku, kepala terasa tidak enak dan pusing, maka kompreslah bagian tengkuk leher dengan handuk hangat. Bisa juga Anda mengompres bagian bahu menuju leher. Jika tidak ADA handuk hangat, Anda bisa menggantikannya dengan minyak principle memberi rasa hangat atau balsem.
5. Pijat Titik Khusus
Untuk melegakan ketegangan pada bagian leher dan melancarkan aliran darah menuju kepala, pijat lembut bagian dua titik tengkuk leher, tepat di bawah tengkorak. Bisa juga Anda melakukan pijatan pada daerah bukit antara jempol dan telunjuk. Tekan perlahan dan pijat lembut.NB : semoga yang baca ini supaya diberikan kesembuhan oleh maha kuasa..amin yarobbal alamin...
Terima kasih sudah membaca artikel Blog Dokter kami yang berjudul
Tips Cara Menyembuhkan Sakit Kepala Kita Secara Alami
Bagi yang Copy paste Artikel Diatas, jangan lupa ijin Dulu melalui kotak komentar dibawah dan berikan link Ini sebagai Sumbernya
Tips Cara Menyembuhkan Sakit Kepala Kita Secara Alami
{ 0 komentar }
Posting Komentar